Právě jsem se vrátila z lesa. Všechno tam dýchá jarem, novým životem a ptáci zpívají jako o život. Už i klíště se po mě promenádovalo. Před x lety by mě ale bylo blbý jít na procházku sama, jen tak. Byla jsem zvyklá chodit na procházku za nějakým účelem – vyvenčit psy, jít se projít s někým. Když jsem měla jít sama, připadalo mi to divný a tudíž jsem se za to styděla, tak jsem nikam nešla.

Jedna z mnoha věcí/situací, kdy mě „to bylo blbý“.

summer 168673 640

Kdy jsem musela mít obhajobu, proč můžu. Hodně jsem dala na ostatní a za každou cenu jsem chtěla zapadnout, a to i přesto, že se mi to někde vevnitř vlastně příčilo (to jsem netušila, že za x let půjdu s manželem po Brně a on bude bosý. To byste teprve koukali, co to s lidmi dělá, jak se urputně drží toho „to se nemá, mělo by se…“).

Číst dál: Vím, že uvnitř sebe vím. Ale jak najít to "uvnitř sebe"?

Přidat komentář (0 Komentářů)

Silní lidé si vezmou lék

Jak na vás tato věta působí? Myslíte si opravdu, že silný člověk potřebuje lék?

O víkendu jsme po dlouhé době zapnuli tv a dívali se na film. Většinou se díváme na stažené filmy, takže žádné reklamy. Občas ale mrkneme na to, co nabízí běžný program. Jakmile jde reklama, vypínám zvuk a třeba i odejdu z místnosti. Tentokrát u jedné z reklam se mi nepovedlo vypnout zvuk hned a slyšela jsem hlášku u reklamy na paralen – „Silní lidé si vezmou paralen grip“. V tom jsem zvuk vypla a s otevřenou pusou jsem se ptala manžela "slyšels jsi to???"

On odpověděl, že tady je vidět, jak působí reklamy na lidi. Dál jsme si o tom povídali a já občas koutkem mrkla na tv. Když jsem viděla další reklamu na nějaký lék, mrkla jsem na ni trochu častěji a došlo mi, že skoro 15minutová reklama je o lécích, mazáních, doplňcích stravy a vitamínech, sem tam prolnutá o reklamy na cestovky (asi pro ty, kteří zrovna neumírají a ještě jim zbyly peníze na dovču).

hands 1903104 640

Číst dál: Silní lidé si vezmou lék

Přidat komentář (0 Komentářů)

Nejdřív pár řádků k definici této diagnóze. Když jsem totiž poprvé měla příznaky tohoto „onemocnění“, netušila jsem, co se se mnou děje a hrozně jsem se styděla. Až po několika letech jsem zjistila, že jde o diagnózu. Svým způsobem se mi ulevilo, že nejsem tak divná, jak jsem si myslela, ale na druhou stranu, řešení v podobě braní antidepresiv, se mi vůbec nelíbilo. Neřešilo to podstatu a měla jsem pocit, že prášky jen zahrnují problém pod koberec.

Takže co to ta „panická porucha“ vlastně je?

Panická porucha je psychická porucha charakterizována opakovanými záchvaty intenzivního strachu a vnitřní nepohody, které vznikají náhle bez zjevné příčiny. Během několika málo minut dosahují maxima a trvají zpravidla několik minut. Někdy pacient začne zrychleně dýchat, tím dochází ke změně vnitřního prostředí a znovu k zesílení původních příznaků. Takovým epizodám nebo záchvatům se říká panická ataka. Podle behaviorální teorie jde o naučené chování.

Příznaky: Tachykardie, pocení, sucho v ústech, zrychlené nebo obtížné dýchání, pocity na zalknutí, návaly horka nebo chladu, třes, strach z vážné nemoci nebo strach ze strachu, sevření hrdla, zvýšení krevního tlaku. To je výčet těch nejčastějších příznaků. Řada ale pokračuje dál. (zdroj wiki)

Číst dál: Mám panickou úzkost

Přidat komentář (0 Komentářů)

Nedávno se ke mě dostal tento hezký test osobnosti. Vyzkoušejte taky :-) 

Krátce mrkněte na obrázek a co jako první vidíte, sedí muž venku nebo uvnitř? 

Bez názvu

Číst dál: Malý testík osobnosti

Přidat komentář (0 Komentářů)

Jak přežijeme dál?

Už ani nevím jak, ale k mému muži přistála informace o chystaném retreatu pro páry pro pokročilé. Termín – začátek února, což bylo v té době asi za měsíc. Byli jsme na retreatu před třemi lety a tehdy nám to vlilo hodně nových sil. Přihlásil nás. Jak se termín blížil, pořád se mě ptal, jak se těším. Naučila jsem se nedělat si moc očekávání, ale moje niterné pocity byly zvláštní. Trochu jsem se bála. Strach z toho, že „co když nám to nepomůže?“. Co když už je náš vztah opravdu mrtvý?

Den odjezdu nastal. S napětím jsme se vydali na cestu.

294bcd6623eef38536e8c7cb04f68c81Přijeli jsme na Váňův statek, zaregistrovali jsme se a večer začal večeří. Po ní už jsme šli na první programovou část. Hned první večer se ze mě vyplavila všechna ta bolest. Začalo to prvním „cvičením“ – představa toho, co za loňský rok bylo to hezké. Měli jsme krásné chvíle a o to těžší pro mě byla ta vzpomínka, když jsem také věděla, co přišlo hned po nich. Ten velký zvrat, který zabíjel. Pak přišla na řadu představa toho těžkého a ta mě už úplně srazila k zemi. Pláč vypukl naplno. Pak jsme toto všechno měli nechat rozpustit, jenže mě to nešlo. Tak moc to bolelo, jako šíp zabodnutý do srdce.

Číst dál: Zazvonil zvonec a manželství je konec II

Přidat komentář (7 Komentářů)